La tua evoluzione è una nuova dimensione che attende

Ciao a tutti e benvenuti nel mio sito...

Mi chiamo Kenneth e sono un professionista del settore fitness, sono un personal trainer e istruttore di functional training presso (FIEFS e AICS entrambi enti CONI).

Un workout completo non dovrebbe riguaradare solo il sollevamento di pesi ma anche lo sviluppo dei movimenti, la resistenza fisica, la velocità e la mobilità articolare e saper gestire il controllo del proprio corpo attraverso lavori di carichi interni.

Cos'è il functional training?: è il training di base o complementare adatto sia ai movimenti naturali del corpo che interagiscono con l'ambiente circostante che alle richieste metaboliche per migliorare le performance di un determinato sport praticato. Lavoro sia con persone alle prime armi che con persone a livelli già avanzati, i miei workout sono un mix di tante discipline che prendono ispirazione dall'addestramento militare al bodyweight al cross training e alla kickboxing e al calisthenics. Adotto sempre metodologie balistiche, simmetriche e metaboliche davvero efficaci. Posseggo attrezzature professionali e sono esperto in circuiti metcon e se sei già una persona allenata o che pratica qualche sport in particolare allora ti invito a provare un modo diverso di allenarti duro ma efficace che ti farà migliorare la tua condizione fisica, cardiorespiratoria, resistenza, forza ed esplosività anche per lo sport che pratichi.

Negli obbiettivi raggiunti in allenamento il nostro fisico è il risultato della massima espressione evolutiva psicofisica, cardio circolatoria e metabolica quindi una fase molto importante dove il soggetto lo seguo, lo guido e lo motivo, ed è per ciò che preferisco lavorare con ogni singolo individuo che nel collettivo. Ogni persona possiede un tipo di mobilità muscolare scheletrico differenti, vale a dire che un training varia a seconda di chi mi trovo davanti.. concentrandomi sugli obbiettivi da raggiungere del soggetto, comunque in passato ho lavorato anche seguendo gruppi di persone in palestra. Infine ma non per ultimo promuovo una nuova disciplina made in U.S.A chiamata Animal System.. sostanzialmente è sempre fitness funzionale ma esclusivamente a corpo libero basandosi esso sulle andature degli animali. 

Sarà importante anche il fattore alimentazione, quindi cambiamenti alimentari nella propria dieta per avere migliori risultati, perchè a poco  servirebbe faticare molto se poi non si reintegra con i giusti micro e macro nutrienti dell'alimentazione. E su questo preferisco limitarmi a dare semplici consigli.

Concludo dicendo che ciò che mi contradistingue è la mia passione e creatività per ciò che faccio e la determinazione nell'aiutare le persone a superare i propri limiti.